お菓子

飴は太る?太らない?ダイエット中の飴のメリット・デメリット

飴1粒のカロリーは少ないので、少量であれば太りません。ダイエット中に飴を舐めるメリットは、食事前に食べれば空腹感が満たされるためドカ食いを防ぐことができます。少量であればダイエットに効果的ですが・・・・・・
2020.10.12
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