空手

格闘技のボクシング・キックボクシング・空手は痩せる！ダイエットになり、そして強くなります。格闘技をやったことない方はちょっと尻込みしますが怖くありません。打撃系格闘技歴20年の筆者がメリット・デメリットをお伝えします。