ダイエットボクシング・キックボクシング・空手でダイエットして痩せる!格闘技の効果 格闘技のボクシング・キックボクシング・空手は痩せる!ダイエットになり、そして強くなります。格闘技をやったことない方はちょっと尻込みしますが怖くありません。打撃系格闘技歴20年の筆者がメリット・デメリットをお伝えします。 2020.09.13 2020.12.10ダイエットダイエットの話有酸素運動筋トレ筋トレの話筋肉サプリメント運動