有酸素運動水泳でダイエット！痩せる効果と消費カロリー、1か月-2キロ目標！
水泳でダイエットしたい方・してみたい方へ、水泳のメリット・デメリット・1か月でどのくらい痩せられるのか消費カロリーを計算してみました。水泳は痩せます！水着が恥ずかしいのも始めだけ！
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