ダイエット

隠れ肥満の原因|BMIが標準なのに体脂肪率が肥満になるのはなぜ

BMIが正常なので「私は肥満じゃない」と思っている方、もしかしたら隠れ肥満かもしれません。BMIが痩せ型なのに体脂肪率が30%を超えている女性が多いのです。その原因と対策を書いています
2020.10.17
太る

【中年太りの原因】食べ方とお酒のつまみと子供のあまり物

若いころはスマートだったのに年を取ると太ってきた・お腹がぺったんこだったのに年を取るとぽっこりしてきた・中年太りの原因は何でしょう?基礎代謝?それだけではありません。
2020.10.15
太る

パンの朝食は太りやすい!ご飯とパンの朝食のメリット・デメリット

あなたの朝食はパン派ですか、ご飯派ですか。痩せたいなら基本的に朝食はご飯にすべきです。その理由は記事で・・・・・・
2020.10.14
ダイエット

ゼロコーラは太らない!ダイエットで痩せる!成分と飲み方の注意点

ゼロコーラはカロリーゼロなのに飲むと太る?ダイエット中に飲んでも大丈夫なの?と心配される方がおられます。結論から言いますと、ゼロコーラだけを飲んだら痩せます。
2020.10.13
お菓子

飴は太る?太らない?ダイエット中の飴のメリット・デメリット

飴1粒のカロリーは少ないので、少量であれば太りません。ダイエット中に飴を舐めるメリットは、食事前に食べれば空腹感が満たされるためドカ食いを防ぐことができます。少量であればダイエットに効果的ですが・・・・・・
2020.10.12
ダイエット

お金をかけないダイエット!おすすめの食事制限ダイエットと効果

お金をかけないダイエットは食事制限ダイエットが一番安あがり。数々のダイエット法がありますが有名なモノをご紹介します。知人に40キロも痩せた人がいましたよ!
2020.10.12
ダイエット

羅漢果顆粒はつらい花粉症におすすめ|カロリーゼロ!ダイエットにも効果あり

花粉症におすすめの「羅漢果顆粒」は、花粉症の症状をほぼなくしてくれます。筆者はこれで花粉症が治りました。また砂糖の300~400倍の甘さがあるのにカロリーゼロ。ダイエット中のコーヒー、紅茶にも!
2020.10.05
糖質80%オフのパン・お菓子だからダイエット中でもお腹いっぱい食べられます
楽園フーズ
糖質80%オフのパン・お菓子、ダイエット中でも満足
楽園フーズ