お菓子の話
お菓子洋菓子と和菓子、太るのはどっち？カロリーと糖質の違い
洋菓子と和菓子を比べると、洋菓子は生クリームやバターをふんだんに使ってあり、カロリーが高いです。和菓子のほうがカロリーが低くヘルシーに思えますが、実は糖質が高く血糖値が上がりやすいのです。
お菓子甘いものをやめたいけどやめられない、その理由は
甘いものには中毒性・依存性があり、甘いものをやめたいけどやめられないかもしれません。禁酒したら同じ理由で甘いものが欲しくなります。また、女性特有の甘いものが欲しくなる理由・原因を解説します。
お菓子ダイエット中もお菓子(おやつ)は食べたい！食べていいおすすめの間食
ダイエット中は絶対お菓子(おやつ)は食べない、とい意志のかたい人がいます。しかし、適度に太らない間食なら食べてもいいんです。お菓子(おやつ)はストレス発散になり、晩ご飯の大食いを防ぎます。
お菓子飴は太る？太らない？ダイエット中の飴のメリット・デメリット
飴1粒のカロリーは少ないので、少量であれば太りません。ダイエット中に飴を舐めるメリットは、食事前に食べれば空腹感が満たされるためドカ食いを防ぐことができます。少量であればダイエットに効果的ですが･･････
