お菓子

甘いものをやめたいけどやめられない、その理由は

甘いものには中毒性・依存性があり、甘いものをやめたいけどやめられないかもしれません。禁酒したら同じ理由で甘いものが欲しくなります。また、女性特有の甘いものが欲しくなる理由・原因を解説します。
2021.01.20
お菓子

ダイエット中もお菓子(おやつ)は食べたい!食べていいおすすめの間食

ダイエット中は絶対お菓子(おやつ)は食べない、とい意志のかたい人がいます。しかし、適度に太らない間食なら食べてもいいんです。お菓子(おやつ)はストレス発散になり、晩ご飯の大食いを防ぎます。
2021.01.17
いろんなお菓子

「森永アイスボックス」太らないアイス氷!たった13キロカロリー!

夏でも冬でも、無性にアイスクリームが食べたい時がありますよね?パルムやハーゲンダッツは乳脂肪分が高いので太りやすいですが、森永アイスボックスはほぼカロリーがないので太らないんですよ
2020.10.30
お菓子

飴は太る?太らない?ダイエット中の飴のメリット・デメリット

飴1粒のカロリーは少ないので、少量であれば太りません。ダイエット中に飴を舐めるメリットは、食事前に食べれば空腹感が満たされるためドカ食いを防ぐことができます。少量であればダイエットに効果的ですが・・・・・・
2020.10.12
お菓子

洋菓子と和菓子、太るのはどっち?カロリーと糖質の関係

洋菓子と和菓子はどちらが太るのでしょうか。洋菓子は脂質が多く、カロリーが高いので太ると思われがちですが、だからといって和菓子が太らないわけではありません。洋菓子と和菓子の違いは何?
2020.10.12
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