プロテイン

プロテイン・アミノ酸・HMBの違い|用途に合わせた効果的な飲み方

筋トレしても筋肉がつかない、体脂肪率も減らない。こんな方はタンパク質が足りてません。タンパク質は筋肉の材料ですが、プロテイン・アミノ酸・HMBといろいろあって迷いますね。それぞれの働きとメリットデメリットを解説します。
2020.12.10
プロテイン

プロテインを飲みすぎると太る3つの原因|太らないで筋肉を効率よく鍛えるには

プロテインは太るって聞いたけど、それは本当です。誤った使い方をすると太ります。実際に1年以上プロテインとトレーニングで筋肉はつきましたが、脂も付きました。その原因は記事は記事に書いています
2020.12.10
ダイエット

カフェテイン★コーヒーでダイエット、プロテインでリバウンドしない体に

カフェテインはホエイプロテイン入りのダイエットサポート飲料。普通のダイエットは体重は落ちますが筋肉も落ちてリバウンドします。カフェテインはプロテインでリバウンドしにくい身体に!詳しくは記事で
2020.12.10
プロテイン

筋トレとHMB・プロテイン・アミノ酸で筋肉量アップ!太りにくい体を目指せ

筋トレしてタンパク質をたくさん食べると筋肉が大きくなる。ということはどなたでもご存知ですが、店にはプロテイン、アミノ酸、HMBなどいろんな筋力アップサプリが。一体どれを選べばよいかを解説します。
2020.10.29
アメリカのセレブご用達の、紅茶を発酵させてつくる「菌活」飲料
KOMBUCHA生サプリ
アメリカのセレブご用達 紅茶の「菌活」飲料
KOMBUCHA