便秘

便秘になる9の原因と解消法|ほっとくと危険!下腹ポッコリだけではすまない

便秘の原因は、大腸の働きが悪い、ストレス、運動不足、食物繊維不足などですが「出ない」とほうっておくと固くなりよけいで出ない悪循環になりますね。記事で便秘の原因と解消法を解説しました
2020.12.30
ダイエット

足のむくみを取る方法|足・ふくらはぎのむくみの9つの原因と5つの対策

身体の中で一番むくみやすいのが足・ふくらはぎ。血液は、酸素や栄養を各細胞に届け、帰りは老廃物を受け取って戻っていきます。ところが足は血液を重力に逆らい押し上なければなりません。これがうまくいかないとむくみます。
2020.12.30
健康

ウォーキングによるダイエットの効果、実は痩せない!けど健康には良い

ダイエットにウォーキングが良いといいますが、実は普通の人が1時間歩く程度では痩せません!痩せるほどカロリーを消費しないからです。詳しくは記事で
2020.10.30
ダイエット

ゼロコーラは太らない!ダイエットで痩せる!成分と飲み方の注意点

ゼロコーラはカロリーゼロなのに飲むと太る?ダイエット中に飲んでも大丈夫なの?と心配される方がおられます。結論から言いますと、ゼロコーラだけを飲んだら痩せます。
2020.10.13
糖質80%オフのパン・お菓子だからダイエット中でもお腹いっぱい食べられます
楽園フーズ
糖質80%オフのパン・お菓子、ダイエット中でも満足
楽園フーズ