お菓子

ダイエット中もお菓子(おやつ)は食べたい!食べていいおすすめの間食

ダイエット中は絶対お菓子(おやつ)は食べない、とい意志のかたい人がいます。しかし、適度に太らない間食なら食べてもいいんです。お菓子(おやつ)はストレス発散になり、晩ご飯の大食いを防ぎます。
2021.01.17
お菓子

甘いものをやめたいけどやめられない、その理由は

甘いものには中毒性・依存性があり、甘いものをやめたいけどやめられないかもしれません。禁酒したら同じ理由で甘いものが欲しくなります。また、女性特有の甘いものが欲しくなる理由・原因を解説します。
2021.01.17
ダイエット

ダイエット中におすすめ!太らない食べ方・食べ物、おやつは食べるべき!

ダイエットが気になる方へ、おやつの食べ方、太らない食べ方について書いてみました。ゼロコーラは太らないのか、洋菓子と和菓子はどっちが太るのか、飴は?など食に関する疑問に答えています。
2021.01.06
ダイエット

ダイエットにおすすめ!8つのサプリメント・ドリンク|本気で痩せたい人へ

ダイエットにおすすめのサプリメントやドリンクを選んでみました。一番のおすすめは「生漢煎【防風痛聖散】」と「ザ糖質プレミアムダイエット」です。どちらも筆者が1か月で2~3キロも痩せました!詳細は記事で
2020.12.31
ダイエット

置き換えダイエットは美味しい!腹持ちがよいおすすめのダイエットフードはコレだ

ダイエットの中でも、置き換えダイエットフードで食事を置き換えるのが一番お手軽です。ダイエットフードといっても美味しいものが多い。各社のおすすめを体験レビューしてみました。
2020.12.31
ダイエット

【やさいとろける温スムージー】激太りのはるな愛が痩せた秘密

「やさいとろける温スムージー」ははるな愛が-10キロ、東尾理子さん-7キロ、タンポポ白鳥さん-12キロ痩せた置き換えダイエット。飲み方、味のレビューを書いています。温かいダイエットフードが良い人へ
2020.12.31
ダイエット

お金がかからないダイエットで痩せる・メリットデメリット

ダイエットにはさまざまな方法があります。ジョギング、フィットネス、サプリ、食事制限ダイエット、人それぞれですね。お金をかける・お金がかからないダイエットのメリットデメリットを挙げました。
2020.12.30
ダイエット

内臓脂肪と皮下脂肪の違い|内臓脂肪が増えると危険!生活習慣病のリスクが増える

皮下脂肪と内臓脂肪について。男性と女性とではつき方に差があります。洋ナシ型体型・リンゴ型体型ともいわれますが、身体に悪いのはどっちでしょう?間違って脂が減ると思われている方法も解説しました。
2020.12.30
ダイエット

足のむくみを取る方法|足・ふくらはぎのむくみの9つの原因と5つの対策

身体の中で一番むくみやすいのが足・ふくらはぎ。血液は、酸素や栄養を各細胞に届け、帰りは老廃物を受け取って戻っていきます。ところが足は血液を重力に逆らい押し上なければなりません。これがうまくいかないとむくみます。
2020.12.30
アメリカのセレブご用達の、紅茶を発酵させてつくる「菌活」飲料
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