こんにちは、ＡＫＩです。
もともとぼくは辛口で、ほとんどお菓子はたべなかったのですが。
ある日、持病のため「酒をやめなさい」と医者にいわれました。
言われた通り禁酒をすると、なぜか甘い物がほしくなったのです。
脳内のアルコール快楽報酬系と甘い物を食べた時の快楽報酬系が似ているらしいのです。
毎日、スイーツが食べたくなり、辛党からスイーツ男子、甘党男子へ大変身してしまいました。
暑い日は毎日アイスクリーム、コーラ、サイダー。
寒い日でもケーキ、スイーツをどんどん食べる。
スイーツがやめられず、どんどんお腹が出てきました。
ダイエットしなければ！
食べたいが痩せたい、どうすればいいの？