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こんにちは、マロです。

私は、二十歳くらいの若い頃、180センチ57キロのひ弱ガリガリ君でした。

水着やTシャツが似合わなくてイヤでイヤでしかたがありません。

ひ弱なのはイヤだと、当時K-1ブームだったため正道会館の空手に通い、筋トレしてプロテインを飲みまくりました。

30キロ以上増量し、90キロまで成長し、たくましい身体に。

しかしプロテインを飲みすぎだったのか、脂もついてしまい「長州力」「相撲取り」とあだ名されるようになってしまいます。

サイズの違うスーツやGパンを何着も購入し。

これは太りすぎでいけないと、空手をやめ、キックボクシングに転向ました。

そして一発奮起、180センチ60キロ台まで-30キロのダイエットを行います。

太る苦しさも痩せる苦しさも味わい、さまざまな運動やダイエットフードにもトライしました。

こんな経験がみなさんにお役に立てると思い書いています。

ちなみに最近は中年太り気味･･････