コンブチャ(KOMBUCHA)とは?生サプリでキレイになれる|美容効果や効能は?

コンブチャ(KOMBUCHA)とは?生サプリでキレイになれる|美容効果や効能は ダイエット

「昆布茶」ではない「コンプチャ(KOMBUCHA)」、と、どこのサイトにも書いてあるコンブチャ。

紅茶を発酵させてつくる美肌・エイジングケア・ダイエットに効果的。

海外のハリウッドセレブ、ミランダ・カーマドンナオーランド・ブルーム山田優さん長谷川潤さんなどキレイな人はみな飲んでるというコンプチャ(KOMBUCHA)

ミランダ・カーは-17キロのダイエットに成功したとか!?

生サプリのコンプチャ(KOMBUCHA)はキレイになれる美容成分がたくさん濃縮されています。

  • コンブチャには血糖値抑制作用があります
    動物実験で、糖尿病ラットの内臓機能を保護する結果が報告されています。血糖値を上げないと痩せやすくなります

  • 抗酸化作用(身体の錆をなくす)が実験で証明されています
    論文の発表で、強力な抗酸化作用があるとされています

  • コレステロール値をコントロールする
    動物実験でLDL(悪玉コレステロール)を低下、HDL(善玉コレステロール)を増加させる結果がでています。

コンブチャ(KOMBUCHA)とは?生サプリでキレイになれる
コンブチャ(KOMBUCHA)とは?

こんな方にむいています

もっとキレイになりたい

  • 手軽な美容ずっと続けたい
  • お化粧の乗りがきになる
  • いつまでも若々しく

キレイにダイエットしたい

  • 置き換えダイエットをしたい
  • 運動が苦手
  • 楽しくダイエットしたい

コンブチャは日本で昭和の時代に「紅茶キノコ」として大流行したものが、アメリカに渡ったもの。

エイジングケア、ダイエットサポート飲料として大勢の海外セレブや日本のキレイなモデルさんが愛飲しています。

コンブチャは主に乳酸菌で発酵していくため、腸内フローラをよくする、美肌効果など美容と健康のための飲み物です。

腸内フローラをよくする、美肌効果など美容と健康のための飲み物
美肌効果など美容と健康のための飲み物

美容成分をギュッと濃縮させたコンブチャ(KOMBUCHA)は18万本突破!
送料無料 4,800円

帰国子女の
コンブチャ(KOMBUCHA)
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コンブチャ(KOMBUCHA)とは

コンブチャ(KOMBUCHA)とは
紅茶キノコ Wikipedia より引用

コンブチャ(KOMBUCHA)は日本人の好きな昆布茶ではなく、主に紅茶にシロップを入れ、乳酸菌発酵させたもの

乳酸発酵が進むと白いキノコのような膜ができるため、「紅茶キノコ」と呼ばれます。

「紅茶キノコ」は実は菌のかたまりです。乳酸菌などがカフェインや砂糖など元に発酵していき、甘酸っぱいコンブチャができるのです。

コンブチャ(KOMBUCHA)の作り方

市販のコンブチャを利用するのが間違いないのですが、ご家庭でつくることもできます。

コンブチャ(KOMBUCHA)の作り方
コンブチャ(KOMBUCHA)の作り方
  1. 濃いめの紅茶(カフェイン入り)を作り、砂糖をたっぷり入れる
  2. 冷めるのを待つ
  3. 紅茶キノコ液を入れ、かき混ぜる
    (紅茶キノコ液はが手に入らない場合は、最初だけ「コンブチャ」を購入するとよいでしょう)
  4. コンブチャ液の菌は基本、生きているため、新しい紅茶に入れても増えていきます。
  5. ナプキンなどでビンの口を覆い、輪ゴムでとめます。
  6. 常温で保管、2~3週間で発酵していきます

このように濃いめの紅茶から自作できる飲み物なのです。

しかし、これはぬかみそと同じで成功するか失敗するかわからないし、生サプリなので管理も大変です。

生サプリのため、沸騰させると菌が全滅するためアツアツにしてはいけません。管理が悪いと健康に悪影響を及ぼす場合もあります。

とりあえず最初は購入して味を見た方がよいと思います。

コンブチャ(KOMBUCHA)の飲み方

コンブチャはお好きな時に飲めます。

1日1杯、炭酸水などに混ぜて飲むだけ

コンブチャ(KOMBUCHA)の飲み方
コンブチャ(KOMBUCHA)の飲み方

コンブチャ(KOMBUCHA)だけでは1杯25キロカロリーになります。

  • 炭酸水
  • 牛乳

などと混ぜて飲むだけですが、生サプリのため、熱いコーヒーなどと混ぜてはいけません。

ダイエットの場合

急いで痩せたい場合は、朝、夜を置き換えます。

食事の時は、リバウンドを防ぐようたんぱく質を多めにとってください

コンブチャ(KOMBUCHA)でダイエット
コンブチャ(KOMBUCHA)でダイエット

1日1食を置き換えると、1日△600キロカロリー1時間34分のジョギングに相当します。

デザートに

フルーツにコンブチャ(KOMBUCHA)をかけたり、炭酸でフルーツポンチに
フルーツにコンブチャ(KOMBUCHA)をかけたり、炭酸でフルーツポンチに

フルーツにコンブチャ(KOMBUCHA)をかけたり、炭酸でフルーツポンチにすると美容に良く健康的です。

甘味料として

スムージーに甘味料して入れたり

コンブチャ(KOMBUCHA)をスムージーに入れる
コンブチャ(KOMBUCHA)をスムージーに入れる

アメリカで流行りのKOMBUCHAビール

KOMBUCHAビール
KOMBUCHAビール

コンブチャそのものにはアルコールは入っていませんので、お子さま、妊婦、授乳中の方でも安心して飲んでいただけます。

美容成分をギュッと
濃縮させたコンブチャ
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コンブチャ(KOMBUCHA)の成分

コンブチャ(KOMBUCHA)の成分
コンブチャ(KOMBUCHA)の成分

コンブチャ(KOMBUCHA)には「乳酸菌」「酢酸菌」「酵母」などの微生物がたっぷりの生サプリ。

それに加え、野菜やハーブ、果物など200種類以上の原料が使用されています。

もちろん乳酸菌・オリゴ糖・アミノ酸などもたっぷりです。

コンブチャ(KOMBUCHA)の口コミ

悪い口コミ

だだっこさんさん
3/7点
今まで飲んでいた酵素ドリンクからコンブチャに移行しようと思い購入しました。

酵素ドリンクみたいな甘ったるさがなくスッキリした甘さでとても気に入っていて定期購入もしていました。

ある時ふと成分を見たらブドウ糖果糖液糖が一番多い!!!
ブドウ糖果糖液糖は清涼飲料水によく使われているし中性脂肪の元にもなるらしい…。

あと、血糖値も上がるから肌荒れの原因にもなる…。

菌活とか言って体に良さそうなこと謳ってあるのに
そんなに体にいいものではないみたいです。

ですが、まだまだ残っているのでお酒が飲みたくなった時に炭酸で割って飲んでいます。

@COSME より引用

もう、ちゃんちゃら可笑しいコメントです。

また、原材料名だけを見て、カロリーや量をまったく考えていないのでちょっと笑ってしまいます。

コンブチャの1日飲む量たった25キロカロリーは、本当に微々たるものです。食パン1枚で264kcalですから10分の1のカロリーになります。

コンブチャのブドウ糖果糖液糖たった25キロカロリーを気にして、ポテトチップス360キロカロリーや清涼飲料水160キロカロリーを全部平らげてしまうような方ではないかと想像します。

そして冒頭に記述したように、コンブチャには血糖値抑制作用があります。糖尿病ラットの内臓機能を保護する結果が報告されています。

最後に酒で割って飲むと書かれてますが、酒と肴が一番カロリーが高いのです!

コンブチャ(KOMBUCHA)の口コミ
コンブチャ(KOMBUCHA)の口コミ

良い口コミ

ライ麦畑でキャッチされたいさん
7/7点
アップルティーのような甘みと酸味でとても飲みやすかったです。

朝食代わりに置き換えて飲んでいたところ、1ヶ月で3キロのダイエットに成功しました。

もともと腸内環境が悪く便秘気味だったのですが、これを飲むようになってから自然なお通じが毎日出るようになりました。

そのおかげか顔にできていた吹き出物がなくなり、肌の調子もよくなりました

酵素ドリンクは、アラサー以降の人にピッタリなので代謝が落ちて痩せにくいと思っている人にもオススメです。

アレンジも豊富にできて炭酸アレンジが美味しいですよ。

@COSME より引用

1か月で3キロも落とされたそうです。これはなかなかですね。

ことりのみ。さん
4/7点
初めてのサプリメントドリンク!
ダイエットに効くのかどうか、飲み続けてみて挑戦したいと思います。

甘すぎず、ちょうど良く飲み心地いいです。

専用の小さなカップがついているので、飲みすぎなくて安心します!

飲みはじめてから、食べる量が減ったような気もします。体の変化を楽しみにしながら続けられそうです◎

@COSME より引用

ダイエット開始直後ですね、頑張れ!

マイロジェさん
5/7点
飲みやすくて美味しい!
これ飲んで便秘知らずになって美肌になりました!
すごい!

リピ決定!!

@COSME より引用

しっかり効果が出ているようです。リピ決定=「リピート決定」の意味です。

悪い口コミはあまりありませんでしたが、「効いているのかどうかわからない」という口コミがちらほらありました。薬ではないので、即効性はないと思います。

価格を調べてみました

ショップ金額送料
楽天5,184円送料無料
Amazon商品なし
公式サイト4,800円送料無料

売れ筋商品のせいか、値引きをうたってませんでした。
公式サイトのほうが若干お得ですね

美容成分をギュッと
濃縮させたコンブチャ

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コンブチャ(KOMBUCHA)とは まとめ

紅茶を発酵させただけのわりには価格が高い気もしますが、生サプリなのでそれだけ手入れが大変なでしょうね。

手作りする場合、一番最初は菌がないため1本だけ購入して、その菌を分けてコンブチャを自作していけば割安かな、とも考えたりします。

まるでぬかみそのように・・・・・・

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