2020-06

ダイエット

内臓脂肪と皮下脂肪の違い|内臓脂肪が増えると危険!生活習慣病のリスクが増える

皮下脂肪と内臓脂肪について。男性と女性とではつき方に差があります。洋ナシ型体型・リンゴ型体型ともいわれますが、身体に悪いのはどっちでしょう?間違って脂が減ると思われている方法も解説しました。
2020.12.30
ダイエット

足のむくみを取る方法|足・ふくらはぎのむくみの9つの原因と5つの対策

身体の中で一番むくみやすいのが足・ふくらはぎ。血液は、酸素や栄養を各細胞に届け、帰りは老廃物を受け取って戻っていきます。ところが足は血液を重力に逆らい押し上なければなりません。これがうまくいかないとむくみます。
2020.12.30
ダイエット

コンブチャ【KOMBUCHA】生サプリの効果・口コミ|美容成分でキレイになれる

コンブチャをご存じですか?昆布茶ではなく、キレイなハリウッドセレブたちが飲んでいる乳酸菌発酵した飲料物で、日本よりアメリカへ伝わったのに逆輸入されており、美容・ダイエットに効果が。詳細は記事で
2020.12.10
ダイエット

痩せる3つのツボの効果とやり方|楽にダイエットしたい人へ

ダイエットに効果のあるツボを3つ紹介しました。ツボを押すのはわりと三日坊主になりがちですが、合わせて紹介した「足ツボ棒」を使うと楽に押せるため、毎日続けられます。
2020.10.20
ダイエット

スマホが原因で二重アゴに!痩せてるのに二重アゴの簡単な4つの解消法

さほど太ってもないのに太って見える二重アゴ。最近は痩せてるのに二重アゴが多いのだとか。原因はスマホを長時間、顔を突き出した姿勢で見ていること。解消法として二重アゴを無くすマッサージを挙げてみました。
2020.10.20
太る

【中年太りの原因】食べ方とお酒のつまみと子供のあまり物

若いころはスマートだったのに年を取ると太ってきた・お腹がぺったんこだったのに年を取るとぽっこりしてきた・中年太りの原因は何でしょう?基礎代謝?それだけではありません。
2020.10.15
太る

パンの朝食は太りやすい!ご飯とパンの朝食のメリット・デメリット

あなたの朝食はパン派ですか、ご飯派ですか。痩せたいなら基本的に朝食はご飯にすべきです。その理由は記事で・・・・・・
2020.10.14
糖質80%オフのパン・お菓子だからダイエット中でもお腹いっぱい食べられます
楽園フーズ
糖質80%オフのパン・お菓子、ダイエット中でも満足
楽園フーズ
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