ガウビケス【gowvikes】とは？
ガウビケス【gowvikes】は、スナック菓子を食べながら痩せるダイエットフードです。
日本で唯一の低ＧＩのスーパーフードを使った置き換えダイエット用スナック菓子です。
置き換えダイエットもできますが、他のダイエット中の間食としても利用いただけます。
●低カロリー(1袋77～79kcal)のため
・ダイエットしてるんだけど、間食が我慢できない
・小腹がすいて我慢できない
・簡単にダイエットしたい
・他のダイエットをしている
このような方でも、簡単なおやつとしても利用できます。
ガウビケスの効果は
・ガウビケスで十分満足できるため、ストレスのたまらないダイエットができます
・ストレスが溜まらないため、長く続けられます
・別のダイエット中でも、小腹がすいた時に間食できます
といった点があげられます。
ある女性の例ですが、昼飯をガウビケス２袋、間食をガウビケス１袋に置き換えました。
→ カロリーが１日マイナス1,036kcalに！
→ これを月にたった6日間、3ヵ月で18日間行うとマイナス18,648kcal
→ フルマラソン7.7回分、体脂肪マイナス2.59キロ分もの効果が！
回数を２倍～毎日に増やせば、さらに効果を期待できます。
ガウビケスの詳細はこちらの記事をどうぞ
ガウビケスの口コミや評判はどうなの？
ガウビケスの口コミや評判を集めてみました。
●ツイッターより
Gowvikes（@gowvikes ）様からガウビケス1箱届きました！
— Emaaa (@kireinaaoisora) May 28, 2019
美味しいし、腹持ちがよかったです！
持ち運べて手軽に食べれるので、小腹がすいた時に食べてます！
蜂蜜エッグタルトが好みでした
ありがとうございました！#aoisora当選 pic.twitter.com/xfOqZlef3l
この方はおやつ代わりに食べてるのね。
腹持ちが良くて低カロリーだから、
ポテトチップスなどよりずいぶん健康的ね。
ガウビケス
— ひさ乃 (@7boc_uta9) March 26, 2019
間食や食事前に食べさせて頂いたのですが、
手の平サイズやけど、カリサクで味もしっかりついているので食べ応えがあって、
小腹も満たされて満足感バッチリです(*^o^*)
これがダイエットスナック菓子とは信じられない美味しさです！
ありがとうございました? pic.twitter.com/mtBJ3M4ou3
満足感があるってことも大事ね。
食事前に食べて満足して食事を
ヘルシーに、というやり方ね。
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●良くない口コミ
結構味付けが濃いので、濃い味が苦手な人にとっては、微妙かも知れません。
【スナック菓子ダイエット実践!】Gowvikes（ガウビケス）は痩せるって本当? より引用
味付けは、好みの問題ね。
うまい棒はむちゃくちゃ味濃いけど、
みんな好きだけどね～
手軽に続けられる点はメリットだと思います。ただ、運動と比べて即効性は悪いかなと思いました。
【スナック菓子ダイエット実践!】Gowvikes（ガウビケス）は痩せるって本当? より引用
置き換えダイエットになると、基礎代謝だけで
カロリー減らして痩せることになるから、
どうしても運動よりはスピードが遅くなるよね。
●良い口コミ
Gowvikes(@gowvikes)様のキャンペーンで当選していた、#ガウビケス 1箱(約6日分)が届きました?
— hajisuke (@hajisuke7131328) May 14, 2019
どれも味が濃くてカリッカリで、食べ応えあり！もちろん美味しい！
置き換えたり、食前に1袋食べることで空腹感を緩和させて食事の量を減らしたりするらしい
私は置き換えてみます?#hajisuke当選報告 pic.twitter.com/ewLGp7Kv3w
味が濃くて美味しい･･････さっきと反対意見ね。
逆に味が薄いと満足できないかも！
スナック菓子でダイエットなんて効果あるの？と半信半疑でしたが、いざ試してみたら、1か月で-2キロほど痩せる事が出来ました。何より、味付けがしっかりとしているので、おいしく食べる事が出来たので、非常に続けやすかったです。
【スナック菓子ダイエット実践!】Gowvikes（ガウビケス）は痩せるって本当?
1ヵ月は6日分ね。
6日で-2キロは立派ですね。
1箱終わるころには、体重が2キロ近く減っていました。1袋のカロリーがものすごい低いので、ダイエットには最適なお菓子と言えます。
【スナック菓子ダイエット実践!】Gowvikes（ガウビケス）は痩せるって本当? より引用
-2キロは立派なもんね。
継続できたらいいね。
●ガウビケスの口コミや評判まとめ
さほど悪い評判はありませんでした。「満足感がある」「美味しい」という意見が多いです。-1キロ、-2キロを痩せられた方は多いですが、いずれも1ヵ月などの短期間のため、半年や1年などの長期間ではもっと痩せるでしょう。
ガウビケスを食べながらダイエットとは？
●置き換えてもいい、間食にしてもよし
ガウビケスを食べて食事を置きかえる、または普通の食事の間食に利用してダイエットができます。
①1袋が77kcalと低カロリーのため、食事を2袋に置き換えてもたった150kcal、カロリーセーブできます。
②間食でケーキやクッキー、スナック菓子をむやみに食べると300kcal～500kcaにもなりますが、ガウビケス1袋だけに置き換えると、わずか77kcalで済みます。
価格を比較してみました
| オンラインショップ | 数量 | 値段 | 送料 |
| 楽天（扱っていませんでした ） | - | - | - |
| Amazon | 18袋 | 5,378円 | 無料 |
| ガウビケス公式サイト | 18袋 | 4,980円が 初回限定1,980円 | 初回無料 |
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