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ガウビケス【gowvikes】

ガウビケス ダイエット

美味しいスナックを食べながら
お手軽ダイエットを始めませんか


他のダイエット中の方にもオススメ

この記事は「ダイエット中でも食べたい」「我慢できずに食べてしまう」あなたのために書かれています。

このようなことが当てはまりませんか?

・ダイエット中にどうしても間食がしたくなる

・ダイエット中に我慢できずについドカ食いをしてしまう

・置き換えダイエットのスムージーやスープでは物足らない、食べた気がしない

・簡単にダイエットしたい

・置き換えダイエット中、または失敗した

・他のダイエットをしている

響子
響子

そうなのよねー。
ダイエット中にどうしても何か食べたくなる。
特にスナック菓子。

アキ
アキ

うん、わかるわかる。
コンビニにいくと、いらないものまで買ってしまう。

響子
響子

そそ、お腹空かせてスーパーやコンビニにいくと、
ついお菓子を手に取っちゃうのよねー。

コンビニのお菓子
出典:VIVRE https://vivre-media.jp/1577 より引用
響子
響子

置き換えダイエットはすぐお腹がすくし。
なんとかならないかしら。

アキ
アキ

なんとかなるよ。
今から紹介する商品は、間食にしてもいい
置き換えダイエットにしてもいい、というスナックがあるよ。
ガウビケスっていうんだけど。

ガウビケス(Gowvikes)とはどんなもの?

ガウビケス(Gowvikes)とは「低GI値を主原料にした置き換えダイエット用スナック」です。

ガウビケス チーズチキン&オニオン

一般のスナック菓子は、たくさんの量を食べたくなるような味に作られていますが、ガウビケス少量で満足できるように設計されたスナック菓子です。

ポテトチップスをパーティ開けして一袋全部たべてしまうような人がおられますが、ガウビケスは小袋に包装され、大量に食べることがないように考えらています。

ガウビケスの原材料はスーパーフードのキヌア(たんぱく質が米の約2倍、低GIの雑穀)、小豆(ごぼうの3倍の食物繊維、ポリフェノール、 鉄分、カリウム)、イヌリン(消火器で分解できない食物繊維)で、よくあるポテトは使われていません。高たんぱく、食物繊維、鉄分が豊富に含まれています。

ガウビケスはほかにも、現代人が不足しているカルシウム塩化カリウム(しょっぱいが、塩化ナトリウムではないため塩ではない)が含まれており、不要なものは入れずに必要な栄養だけを取り入れています。

ガウビケス1袋に含まれている栄養素
・1袋わずか77キロカロリー~79キロカロリー
・カルシウム 110mg
・カリウム 226mg
・食物繊維 1600mg~1700mg

1日分3袋で
ごぼう80グラムと同じ 食物繊維4800mg(成人1日の必要量の約4分の1)
モロヘイヤ120グラムと同じカルシウム330mg(成人1日の必要量の約半分)
パセリ65グラムと同じカリウム670mg(成人1日の必要量の約4分の1)
を摂取できます。

ガウビケスのダイエット方法

ガウビケス

ガウビケスは3つのダイエット方法があります。

1.昼か夕の1食をガウビケスに置き換える
スムージーなど、一般的なダイエット食ではもの足りない、食べた気がしない。もっと満腹感がほしい、途中で間食してしまうような方にオススメです。一袋での満足感が違います。1袋が77kcalと低カロリーのため、食事を2袋に置き換えてもたった150kcal、一般の食事が600~700キロカロリーですから、ずいぶんカロリーセーブできます。

2.食事前にガウビケスを1袋づつ食べて、その後の食事をヘルシーにする方法
置き換えダイエットはツライのでイヤ、ダイエット中でもお菓子は食べたい、そんな方にオススメ。ガウビケスの間食でお腹を満たし、その後の食事の量を減らすことでダイエットが可能です。間食でケーキやクッキー、スナック菓子をほおばると200lcal~400kcalにもなりますが、ガウビケス1袋に置き換えるとわずか77kcalで済みます。

3.ダイエット中の間食として食べる方法
普通のスナックは小麦、ジャガイモなどの高GI食材が使われていますが、ガウビケスはキヌア・小豆の低GI。別のダイエットをされてる方の間食にオススメです。

●ガウビケスで満足できるため、ストレスが溜まりません

●ストレスが溜まらないので、長く続けられます

●ガウビケスの効果
1ヵ月31日のなかでたった6日間の「1食 + 間食」をガウビケスに置き換えるだけで
→ 1日  -1,036キロカロリー
→ 3ヵ月で-18,648キロカロリー(フルマラソン 7.7回分)
→ 体脂肪 -2.59キロ分セーブできます。

ダイエット用スナック
ガウビケス
↓↓↓

●ガウビケスには3種類のフレーバーがあります

ガウビケス チーズチキン&オニオン

チーズチキン&オニオン

ガウビケス・帆立バター&トムヤムクン

帆立バター&
トムヤムクン

ガウビケス・蜂蜜エッグタルト

蜂蜜エッグタルト

ガウビケスの特徴

ガウビケスはこんな材料で作られています。

●主成分
キヌアという雑穀を使用しており、たんぱく質は米の2倍あります。
また、カルシウム・カリウム・食物繊維が豊富に含まれています。

小豆を使用し、カリウム・カルシウム・ごぼうの3倍の食物繊維・鉄分が豊富に含まれています。赤ワイン以上のポリフェノールが含まれているスーパーフード。

イヌリンは消化器で分解できないため、食物繊維として働きます。

管理栄養士から一言

●管理栄養士 中井エリカさんから

管理栄養士中井エリカ

ガウビケスはスパイスの効いたしっかりした味付けとカリッとした固めの歯ごたえが特徴。そのため小粒ながらも一粒食べるだけでとても満足感を得られます。

原材料に着目するとスーパーフードのキヌアと小豆を使用していて、栄養面でみて、とても魅力的です。キヌアは、リノレン酸などの必須脂肪酸を多く含んでいます。さらに必須アミノ酸も多く含まれ、とても健康効果が高いことで知られています。またカロリーも低く、低GIのためダイエットにも最適です。そして小豆にはカリウムや糖質の代謝に不可欠なビタミンB1が入っています。ビタミンB1が不足すると、余計に甘いものが欲しくなってしまう、と言われています。普段、糖質をよくとる方はしっかりとっておきたい栄養素です。

ダイエットを続けるためにはストレスがないことが大事。その点、ガウビケスはスナック菓子感覚で食べられるので、楽しく続けられると思います。

ガウビケス公式サイト https://gowvikes.com/shopping/lp.php?adcd=olpc35bzgoo&p=gowvikes より引用

●youtuberのサキ吉ちゃんねるさんで紹介されました!

【禁断の…】お菓子ダイエット?!【本当に大丈夫?!】

口コミは?

●利用者の口コミはどうなの?

ひさ乃さん Twitterより

ガウビケスを間食や食事前に食べさせて頂いたのですが、
手の平サイズやけど、カリサクで味もしっかりついているので食べ応えがあって、
小腹も満たされて満足感バッチリです(^o^)
これがダイエットスナック菓子とは信じられない美味しさです。

nyanさん Twitterより
どれも味が濃くてカリッカリで、食べ応えあり!もちろん美味しい!
置き換えたり、食前に1袋食べることで空腹感を緩和させて食事の量を減らしたりすらしい。
私は置き換えてみます。

twitterより引用

効果、悪い口コミについては残念ながらまだ見つかりませんでした。

ダイエット用スナック
ガウビケス
↓↓↓

ダイエット用スナック菓子ガウビケスのチェックポイント

・ダイエット中にどうしても間食が食べたくなっても、1袋たった77kcalのガウビケスなら問題なし

・置き換えダイエットのスムージーやスープでは物足らない方でも、ガウビケスを加えることで満足感を得られます。

・もちろんガウビケスだけの置き換えダイエットで、満足しながらダイエットを続けられます!

他のダイエット法をしていて、食べるを我慢できない方にもオススメです。
 間食にガウビケスを美味しく食べていただけば、満足感を得られます。

・食べ過ぎないように小袋に分けられています。

・基本送料無料、1箱づつの定期コースがお得に。

価格比較

楽天取り扱って
いませんでした
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Amazon18袋3,780円
公式サイト18袋初回限定
1,980円

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\ ガウビケス /

ガウビケス まとめ

・ガウビケスは一袋で満足できるスナック菓子で、置き換えダイエットに向いています。

・また普通の食事の前に食べることにより、その後の食事量を抑えることができます。

・他のダイエット中に間食が我慢できない時に利用できます。

・公式サイトなら通常価格 3,780円が初回限定 1,980円、送料無料です。