お菓子あなたも危険！甘いものをやめたい、けどやめられない甘いもの依存
甘いものをついつい食べてしまう人、やめたいのにやめられない人は甘いもの依存かも？甘いものは薬物と同じように依存性があります。ほうっておくと糖尿、肥満、心臓疾患などに。やめる、減らす方法は？
2019-08
お菓子
お菓子洋菓子と和菓子、太るのはどっち？カロリーと糖質の違い
洋菓子と和菓子を比べると、洋菓子は生クリームやバターをふんだんに使ってあり、カロリーが高いです。和菓子のほうがカロリーが低くヘルシーに思えますが、実は糖質が高く血糖値が上がりやすいのです。
お菓子ダイエット中もお菓子(おやつ)は食べたい！食べていいおすすめの間食
ダイエット中は絶対お菓子(おやつ)は食べない、とい意志のかたい人がいます。しかし、適度に太らない間食なら食べてもいいんです。お菓子(おやつ)はストレス発散になり、晩ご飯の大食いを防ぎます。
お菓子飴は太る？太らない？ダイエット中の飴のメリット・デメリット
飴1粒のカロリーは少ないので、少量であれば太りません。ダイエット中に飴を舐めるメリットは、食事前に食べれば空腹感が満たされるためドカ食いを防ぐことができます。少量であればダイエットに効果的ですが･･････
ダイエットお金をかけないダイエット！おすすめの食事制限ダイエットと効果
お金をかけないダイエットは食事制限ダイエットが一番安あがり。数々のダイエット法がありますが有名なモノをご紹介します。知人に40キロも痩せた人がいましたよ！
