スイーツやお菓子のお話 和菓子と洋菓子の違い。洋菓子が太りやすいというのはウソ？
和菓子と洋菓子、洋菓子が太りやすいというのはウソ？洋菓子は脂質が多く、カロリーが高いので太ると思われがちですが、だからといって和菓子が太らないということはありません。和菓子のお団子やまんじゅうなどは、ひとつで満足せずいくつも食べてしまい、結局洋菓子とカロリーが変わらなかったりします。
スイーツやお菓子のお話 
ダイエットの話 ダイエットの食事。食事で痩せるにはどんな方法があるの？
運動ではなく、ダイエット食で食事でやせるには？数々のダイエット法がありますが、有名なモノをセレクトしてみました。レコーディングダイエット、りんごダイエット、バナナダイエット、卵ダイエット、炭水化物抜きダイエットなど。一番カロリーが高いのがお酒なので、お酒を減らすのが一番ですね。酒の肴もカロリーが高いし。
ダイエットの話 ダイエットの方法、痩せるには？運動での消費カロリーを徹底比較してみた
ダイエット、痩せるための方法に、まずは運動して健康的に痩せる方法があります。いろんな運動による消費カロリーを徹底比較してみました。ウォーキングが一番手軽に始められますが、それほどカロリーを消費しないのが欠点です。次にジョギング、水泳、エアロビクス、格闘技などを比較してみました。
スイーツやお菓子のお話 間食をすると太るの？間食したらダイエットが必要なの？
間食をしても、正しいおやつの食べ方をすれば太りません！間食をすると太るの？ダイエットしないといけないの？間食を抜いて昼から夜まで働いたり家事をしてお腹をすかせ晩飯をドカ食いしてしまうと、逆に太ります。間食をすることでドカ食いは防げます。
スイーツやお菓子のお話 女性がスイーツ大好きなのはなぜ？
女性はスイーツが大好きなのはなぜでしょう。それは美味しいから。･･････ではなく本能なのです。皮下脂肪を蓄えて女性らしい身体をつくり配偶者を求めます。そして赤ちゃんを産んでも、皮下脂肪が男性より多いため長生きし、授乳を続けることができるからなのです。