痩せたい人必見!減量中におすすめなスイーツとは!?

みなさん、ダイエットしてますか??

ダイエットをしていると、どうしても甘いものが食べたくなりますよね?

しかし、減量中のスイーツはまさに大敵…!

世のダイエッターたちは、常にこのスイーツ欲求と日々戦っていかねばなりません。

しかし、たとえあなたが現在減量中でも、甘い物を楽しむ方法がたった一つだけあります。

その答えが、低糖質スイーツです。

 

低糖質スイーツとは、読んで字のごとく、糖質が低めに作られたスイーツのこと。

つまり、痩せる上で大敵となる糖質を極力カットしたスイーツのことです。

 

「でも低糖質・低カロリーってそんなに美味しくないんじゃないの?」

「しょせんスイーツなんだからダイエットに効果なんてないんじゃない?」

「世の中にあるダイエット商品なんてどうせ全部ウソっぱちなんだから!」

 

と疑問に思う方もきっといるはず。

 

そこで今回は、私が実際に食べてみた上で、ダイエット(減量中)にオススメな味も見た目も文句無しの低糖質スイーツをたっぷりご紹介したいと思います!

 

実物を見たら、あなたもきっと「低糖質でこのクオリティ…!?」とビックリしますよ?

〜減量中におすすめ!低糖質スイーツ5選〜

 

【低糖質 フォンダンショコラ】

一つ目のおすすめスイーツは、大人気フォンダンショコラ。

とろ〜り♪ととろけるチョコレートと、香り高いカカオの風味が高級な味わいを際立たせる絶品フォンダンショコラです。

「濃厚なのに低糖質!」という低糖質スイーツの常識を覆すような一品です。

「コレほんとに低糖質?」と真っ先に疑いの目を向けたくなりますが、めちゃくちゃ低糖質です(笑)

その証拠に、例えば糖質制限の方が1日に摂取可能な糖質量の目安は1日10gと言われていますが、このフォンダンショコラは1ホールまるごと食べても6.6gです…。

半分だったらなんと3.3g!

なのに味は本格的なフォンダンショコラっていう…。

チョコ好きの私には、ただただ「ありがたい」の一言に尽きるスイーツだったのでまず始めにご紹介させて頂きました。

 

実際に食べてみた感想!!
正直クオリティだけで言えば、そこらへんのオシャレなレストランで出てくるフォンダンショコラとさほど変わらないんじゃないの?と本気で思うくらいのレベルに仕上がっています!
それもそのはずで、人気パティスリーが腕にヨリをかけて開発したのだそうで、メディアにも多数紹介されているほどの人気っぷり。騙されたと思って一度食べてみてほしいです…。

がっつり甘いもの食べたいな…なんて思ったときは、これ一つで十分。

とにかくチョコ大好き!満腹感を味わいたい!甘いものバンザイ!!という方にオススメ。

 

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スイーツ工房フォチェッタ

【低糖質 レアチーズケーキ】

二つ目のおすすめは、レアチーズケーキ。

通常のチーズケーキの約3分の1のカロリーを実現しながらも、まるで砂糖を惜しげもなく使ったかのような味わいチーズの芳醇な香りが口いっぱいに広がる、チーズケーキ好きにはたまらない一品です。

やっぱり糖質量が気になるところですが、仮に1ホールまるごと食べたとしても、その糖質量はたった13g!

8等分すれば、1カットあたりの糖質量はわずか1.6gで、カロリーはたったの98calです。

低糖質という言葉のイメージとは裏腹に、濃厚な味わいが病みつきになる人気スイーツです!

1ホールを自分好みのサイズに何個かカットして、毎日それを楽しみにダイエットすればモチベーションも長く続きそう!

 

実際食べてみた感想!!
味はコンビニで買えるレアチーズケーキと専門店高級レアチーズケーキの間ぐらいです。
要は、フツーに美味しいです。でも、ダイエットへの優しさでいえば断トツでピカイチでしょう。私だったらコンビニのケーキはカロリーが恐ろしくて買えません。実際ここ最近はコンビニでスイーツを買うことはほとんどなくなりました。
販売している味は、ノーマルな味のものと、ラズベリー味の2種類があります。
ラズベリーもオススメですが、個人的にはノーマルな味がより「レアチーズ感」があって好きでした。

 

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【低糖質 濃厚生チョコ】

続いてのおすすめは、絶妙な口どけが自慢の生チョコ。

砂糖を使っていないにもかかわらず、濃厚で上品な甘さが口に入れた瞬間ふわっと広がり、とろけるような食感と共にすーっと口の中で心地よく消えていきます。

気になる糖質は1粒あたりなんと0.5g!!

もはや、ほとんど糖質やカロリーを気にせずに食べられるほどの量ですね。

使用している食材も、世界の有名ショコラティエ・パティシエが選んだ最高級カカオマスを使用しており、低糖質なのに本格的な味わいが楽しめる生チョコとして人気があるとのこと。

糖質を気にせずに、濃厚なチョコレートの味わいを楽しみたい!という方にはピッタリのスイーツです。

 

実際に食べてみた感想!
私自身チョコ好きなもので、紹介するものがチョコばっかりでごめんなさい…(笑)
でも、ほんとに美味しいんですよ、コレ。言われなきゃ、正直低糖質ってわからないですし。
一口でしっかりチョコの満足感を味わいたいならコレがおすすめです。
私の場合、「がっつりチョコ気分」のときは、上のフォンダンショコラ。
「ちょっぴりチョコ気分」ってときは、この生チョコを食べています。
私はコレで、「人間ってたったの一口でも幸せになれるんだなぁ…」って些細な幸せを楽しめるようになりました(笑)

 

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糖質制限の方のためのスイーツ

【低糖質 ダイエットクッキー】

四つ目のおすすめは、低糖質クッキーです。

低糖質スイーツの代表格といえばクッキーですが、ダイエット向けのクッキーというと、

「パサパサしていて甘くないし、美味しくない…」

と、がっかりした人も多いのでは?

ここで紹介する低糖質クッキーは、そんな今までダイエット向けのクッキーで一度は美味しくない思いをした方におすすめのクッキーです!

なぜおすすめしたいかというと、理由はシンプルに二つ。

「しっとりとした食感」「しっかりとした甘さ」にとことんこだわって作られたクッキーだから。

まず、「食感」についてですが、パサパサした感じのクッキーの方が好き!という方もいるでしょうから一概に全ての人におすすめするわけではありませんが、「クッキーはしっとりめが好き!」という方には最適なダイエットクッキーと言えます。

また、「しっかりとした甘さを感じたい!」という方にも。砂糖を一切使っていないにもかかわらず、ここまで甘さがしっかり感じられるクッキーは他にはないのでは?本当は砂糖を使ってるんじゃないの!?と思わず疑ってしまうほどです。

たくさん量がある割に値段もリーズナブルでダイエット向けなので、小腹が空いたときの手軽なおやつとしてオススメです♪

 

実際に食べてみた感想!!
実は私そこまでクッキーが好き!というワケじゃなくて、なんというかあの「パサパサして口の中の水分を一気に奪っていくくせに、クッキーの食べカスが歯にくっついてきちゃうあの感じ」が結構イヤなんですよね…。わかる人いるでしょうか?(笑)
でも、「しっとり系のクッキー」だけは別で、カントリーマァムとかはなぜか普通に食べられます。むしろ結構好き。
ただ、あれもダイエット向きとは言えないので、小腹が空いたときなどはこっちを食べるようになりました。
量的に見たら値段もそこまで変わらない上に、こっちの方が減量中には効果的だったので。
もし私と同じような方がいたらぜひ。

 

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focetta.jp

【低糖質 完熟苺ロールケーキ】

低糖質スイーツのラストを飾るのは、「ふわとろ×低糖質」を実現した夢のような完熟苺ロールケーキです。

もはやここまでくると、本当にコレがダイエットなの!?と思えてきますが、心配はありません。

ここでご紹介しているのはれっきとしたダイエットですから。

その証拠として、仮にしっかり3cm幅でカットした苺がたっぷり入ったこのロールケーキを食べたとしたら、その糖質量はたった4.2gです!

もちろん調子に乗って食べまくるのはおすすめしませんが(笑)、楽しみの一つとして活用するならばダイエットのお供としては最高に贅沢なスイーツになるはずです。

オマケにこちらは低糖質にもかかわらず、食材にはデンマーク産高級クリームチーズと北海道産生クリームを使用という豪華っぷり。

もう一度言いますが、これはダイエット向けの低糖質スイーツです!!

そして、これ以上スイーツで我慢したくないという方にとっては、究極のダイエットスイーツと言えるでしょう。

 

実際食べてみた感想!!
もはや超贅沢です。お金に余裕があれば毎日でも食べたいくらいなんですが、あいにく私は金欠状態が多いので、本当にダイエットを頑張ったときのご褒美として食べるようにしています。しっかり低糖質なので、「自分へのご褒美」なのに、それが「ダイエット」にもなっちゃうってこんな嬉しいことあります?
一言で言えば、一度食べたら、また食べたくなる味です。私みたいに「ご褒美代わりのスイーツ」としてモチベーション維持のために使うのはかなりオススメです。アメとムチってやつですね。
なかなか減量できない…と悩んでいる方は、これからの自分への投資だと思って試してみてはいかがでしょうか。

 

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最後に

どんなに痩せたいと思っていても、やはり誘惑はつきまとうものです。

時にはその誘惑に負けてしまい、「どうしてあの時…」と、あとで後悔することも多々あることでしょう。

実際、私自身どんなにダイエットを頑張っていても、ついどこかで自分に甘くなってしまい、「明日から頑張ればいいや」と言い訳してしまうことがよくありました。

そして、いつまで経っても痩せず、仮に痩せたとしてもすぐに元通り…の繰り返しでした。

そんな中で、弱い自分を救ってくれた大きな味方が、この『低糖質スイーツ』でした。

やはり、「減量中でも甘いものが食べられる」という安心感はかなり大きいものです。

我慢する必要がなくなるので、無理なくダイエットを続けられるようになりましたし。

今回は、今までに本当に美味しい低糖質スイーツを食べたことがないという人に向けて、ぜひ一度その味と効果を実感してほしいという願いを込めて記事を書かせて頂きました。

私のように、スイーツが大好きなのに、その気持ちがかえって減量のジャマになってしまう…という人に一人でも多くこの記事がシェアできたらいいなと思っています。

この記事を読んでくれたあなたが、ハッピーな減量生活を送れますように♪

 

今回ご紹介した低糖質スイーツやその他の低糖質スイーツは以下のサイトで全て詳細を見ることができます。(友達へのプレゼントや女子会のスイーツにも良いかもしれませんね!)
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