激ウマ!ダイエットにおすすめの低糖質・低カロリースイーツ5選!!

みなさん、ダイエットしてますか??

ダイエットをしていると、どうしても甘いものが食べたくなりますよね?

しかし、ダイエットにスイーツは大敵…!

世のダイエッターたちは、常にこのスイーツ欲求と日々戦っていかねばなりません。

しかし、ダイエットをしながら甘い物を楽しむ方法がたった一つだけあります。

それが、低糖質スイーツです。

 

低糖質スイーツとは、読んで字のごとく、糖質が低めに作られたスイーツのこと。

つまり、痩せる上で大敵となる糖質を極力カットしたスイーツのことです。

 

「でも低糖質・低カロリーってそんなに美味しくないんじゃないの?」

「低糖質・低カロリーでも魅力的なスイーツなんて本当にあるの?」

 

と疑問に思う方もきっといるでしょう。

 

そこで、今回はダイエットにおすすめな、味も見た目も文句無しの低糖質スイーツを5つ紹介したいと思います!

〜ダイエットにおすすめ!低糖質スイーツ5選〜

 

【低糖質 フォンダンショコラ】

一つ目のおすすめスイーツは、大人気フォンダンショコラ。

とろ〜り♪ととろけるチョコレートと、香り高いカカオの風味が高級な味わいを際立たせる絶品フォンダンショコラです。

「濃厚なのに低糖質!」という低糖質スイーツの常識を覆すような一品になっています。

糖質制限の方が1日に摂取可能な糖質量の目安は1日10gと言われています。

しかし、このフォンダンショコラは1ホールまるごと食べても6.6g!

半分だったら3.3gで収まってしまいます!

チョコレート好きの方にオススメな低糖質スイーツです。

 

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スイーツ工房フォチェッタ

【低糖質 レアチーズケーキ】

二つ目のおすすめは、レアチーズケーキ。

通常のチーズケーキの約3分の1のカロリーを実現しながらも、まるで砂糖を惜しげもなく使ったかのような味わいチーズの芳醇な香りが口いっぱいに広がる、チーズケーキ好きにはたまらない一品です。

やはり糖質量が気になるところですが、仮に1ホールまるごと食べたとしても、その糖質量はたった13g!

8等分すれば、1カットあたりの糖質量はわずか1.6gで、カロリーはたったの98calです。

低糖質という言葉のイメージとは裏腹に、濃厚な味わいが病みつきになる人気スイーツです!

1ホールを自分好みのサイズに何個かカットして、毎日それを楽しみにダイエットすればモチベーションも長く続きそうですね!

(ちなみに、こちらのレアチーズケーキの味は、ノーマルな味以外にラズベリー味もあります。個人的にはノーマルな味がオススメ!)

 

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【低糖質 濃厚生チョコ】

続いてのおすすめは、絶妙な口どけが自慢の生チョコ。

砂糖を使っていないにもかかわらず、濃厚で上品な甘さが口に入れた瞬間ふわっと広がり、とろけるような食感と共にすーっと口の中で心地よく消えていきます。

気になる糖質は1粒あたりなんと0.5g!!

もはや、ほとんど糖質やカロリーを気にせずに食べられるほどの量ですね。

使用している食材も、世界の有名ショコラティエ・パティシエが選んだ最高級カカオマスを使用しており、低糖質なのに本格的な味わいが楽しめる生チョコとして人気があります。

糖質を気にせずに、濃厚なチョコレートの味わいを楽しみたい!という方はぜひお試しを。

 

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糖質制限の方のためのスイーツ

【低糖質 ダイエットクッキー】

四つ目のおすすめは、低糖質クッキーです。

低糖質スイーツの代表格といえばクッキーですが、ダイエット向けのクッキーというと、

「パサパサしていて甘くないし、美味しくない…」

と、がっかりした人も多いのではないでしょうか?

ここでご紹介する低糖質クッキーは、そんな今までダイエット向けのクッキーで一度は美味しくない思いをした方におすすめのクッキーです。

なぜおすすめしたいかというと、理由はシンプルに二つ。

「しっとりとした食感」「しっかりとした甘さ」にとことんこだわって作られたクッキーだからです。

まず、「食感」についてですが、パサパサした感じのクッキーの方が好き!という方もいるでしょうから、一概に全ての人におすすめするではありませんが、「クッキーはしっとりめが好き!」という方には最適なダイエットクッキーと言えます。

また、「しっかりとした甘さを感じたい!」という方にも。砂糖を一切使っていないにもかかわらず、ここまで甘さがしっかり感じられるクッキーは他にはないのでは?本当は砂糖を使ってるんじゃないの!?と思わず疑ってしまうほどです。

たくさん量がある割に値段もリーズナブルでダイエット向けなので、手軽に小腹が空いたときのおやつ代わりにもおすすめです♪

 

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focetta.jp

【低糖質 完熟苺ロールケーキ】

低糖質スイーツのラストを飾るのは、「ふわとろ×低糖質」を実現した夢のような完熟苺ロールケーキです。

もはやここまでくると、本当にコレがダイエットなの!?と思えてきますが、心配はありません。

ここでご紹介しているのはれっきとしたダイエットです。

その証拠に、仮にしっかり3cm幅でカットした苺がたっぷり入ったこのロールケーキを食べたとしても、その糖質量はたった4.2gです!

調子に乗って食べ過ぎるのはおすすめしませんが(笑)、楽しみの一つとして活用するならばダイエットのお供としては最高に贅沢なスイーツになるはずです。

オマケにこちらは低糖質にもかかわらず、食材にはデンマーク産高級クリームチーズと北海道産生クリームを使用という豪華っぷり。

これ以上スイーツで我慢したくないという方にとっては、究極のダイエットスイーツと言えるでしょう。

これでもまだ本当にコレがダイエットになるの?と疑いが晴れない方もいるでしょうから、そんな方は一度公式サイトをご覧いただくことをオススメします♪

 

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最後に

どんなに痩せたいと思っていても、やはり誘惑はつきまとうものです。

そして、時にはその誘惑に負けてしまい、あとで後悔することも多々あることでしょう。

しかし、ここで紹介している低糖質スイーツなら、もうこれ以上あなたが誘惑と戦う必要は一切なくなります!

ダイエットも大事ですが、それを無理なく続けるには、自分へのご褒美も同じくらい大事です。

「ダイエット」も、「美味しいスイーツ」も、両方手に入れて、よりバラ色のダイエット生活をぜひ楽しんでください!